ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟΥ IATΡΙΚΟΥ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ Αρθρογραφεί: Δρ Κων/νος Λόης, MD, PhD ENΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ, ΕΙΔΙΚΟΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΥ Διδάκτωρ Μεταβολισμού (Παν. Warwick, UK) Διευθ: Νησίδας Ρω 18, Ρόδος, Τηλ. 2241020999
Οι επιπτώσεις του τσιγάρου στην υγεία. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 4.000 χημικές ουσίες, μεταξύ των οποίων πίσσα, νικοτίνη, μονοξείδιο του άνθρακα (στερεί οξυγόνο από τα κύτταρα), αμμωνία (χρησιμοποιείται στα καθαριστικά πατωμάτων), αρσενικό (γνωστό δηλητήριο που χρησιμοποιείται για ποντικοφάρμακα) και ραδιενεργά κατάλοιπα (από την μόλυνση των καλλιεργειών). Η χρήση του τσιγάρου έχει αποδεδειγμένα σχέση ειδική και απόλυτη με την πρόκληση σοβαρών νοσημάτων στους καπνιστές όπως o καρκίνος των πνευμόνων, του στόματος, του οισοφάγου, του στομάχου, του παγκρέατος και της ουροδόχου κύστης, αλλά και την εμφάνιση χρόνιας πνευμονοπάθειας, άσθματος, καρδιακών και εγκεγαλικών επεισοδίων, γήρανσης του δέρματος και οστεοπόρωσης στις γυναίκες. Εξίσου βλαβερές ειναι οι συνέπεις του παθητικού καπνίσματος στην υγεία αγαπημένων προσώπων των καπνιστών στο σπίτι, στη δουλειά κλπ Αξίζει τον κόπο να κόψει κανείς το τσιγάρo; Θα βελτιωθεί η υγεία του και εάν ναι πόσο σύντομα; Σήμερα γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η διακοπή του τσιγάρου είναι ευεργετική για την υγεία απο το πρώτο κιόλας 20λεπτο ! Γι’αυτό ΝΑΙ αξίζει η προσπάθεια να διακόψει κάποιος το κάπνισμα !! Στοιχεία από την Αμερικανική Πνευμονολογική Εταιρεία, την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία και το Ινστιτούτο Αγωγής Υγείας της Αμερικής αναφέρουν ότι: • 20 λεπτά μετά το τελευταίο τσιγάρο, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σφυγμός πέφτουν σε προ-καπνίσματος τιμές. • 24 ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος αιφνιδίου καρδιακού επεισοδίου. • 48 ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο, αρχίζει η αναγέννηση των νευρικών απολήξεων σε μύτη, γλώσσα, στόμα και η αποκατάσταση της γεύσης και της όσφρησης. • Μέσα σε 3 μήνες μετά το τελευταίο τσιγάρο, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η αντοχή στην άσκηση. • Μέσα στα πρώτα 1-2 χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο, μειώνονται οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και κατά 50% ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου. • 5 χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο, μειώνεται κατά 50% η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα και κατά 50% η πιθανότητα δημιουργίας καρκίνου του στόματος. • 10 χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο, η πιθανότητα θανάτου απο καρκίνο του πνεύμονα ειναι ίδια με αυτή των μή καπνιστών, το ρίσκο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ειναι ίδιο με αυτό των μή καπνιστών • 15 χρόνια μετά το τελευταίο τσιγάρο, είναι σαν να μην έχεις καπνίσει ποτέ Πως μπορεί να βοηθήσει ο ιατρικός βελονισμός στη διακοπή του καπνίσματος; Η νικοτίνη που υπάρχει στον καπνό είναι μια από τις πιo εθιστικές ουσίες που γνώρισε ο άνθρωπος. Προκαλεί ευφορία, διεγείρει τη μνήμη, ελαττώνει το στρες, ανακουφίζει την πλήξη. Τις δράσεις της αυτές τις επιτυγχάνει διεγείροντας στο μέγιστο την έκκριση νευροτρόπων ουσιών (ντοπαμίνη, σεροτονίνη κλπ) που παράγονται φυσιολογικά στον ανθρώπινο εγκέφαλο και επιτελούν τις λειτουργίες αυτές. Σε κανονικές συνθήκες (μη καπνιστής) ο εγκέφαλος διαθέτει ρυθμιστικά συστήματα με τα οποία κανονίζει ο ίδιος και ανάλογα με τις ανάγκες του πότε και πόσο θα παράγει από τις νευροτρόπες ουσίες. Στον εγκέφαλο του καπνιστή όμως ο αυτοέλεγχος χάνεται και η νικοτίνη καθίσταται μοναδικός ρυθμιστής της έκκρισης των ‘μαγικών’ αυτών ουσιών. Ο εγκέφαλος δηλαδή του καπνιστή χάνει τη δυνατότητα από μόνος του να εκκρίνει ουσίες που του προκαλούν ευχαρίστηση και χρειάζεται τη νικοτίνη.. το επόμενο δηλαδή τσιγάρο. Όταν λοιπόν ο καπνιστής αποφασίσει να διακόψει το κάπνισμα βιώνει συμπτώματα στέρησης. Δεν μπορεί να ηρεμήσει, να χαλαρώσει, να σκεφτεί, να λειτουργήσει, είναι μέσα στα νεύρα, την ανυσυχία, την ακεφιά, τη μελαγχολία και την μιζέρια.. οπότε συχνά μην αντέχοντας τη βάσανο της στέρησης, κάνει ξανά τσιγάρο. Αυτό ακριβώς το πρόβλημα, το πρόβλημα δηλαδή του στερητικού συνδρόμου απο την έλλειψη νικοτίνης λύνει ο ιατρικός βελονισμός καθώς βοηθάει τον εγκέφαλο του καπνιστή να επανακτήσει ταχύτατα τον έλεγχο και μέσα σε μόλις 12-16 ώρες τον απαλλάσσει από τα στερητικά συμπτώματα και τον βοηθάει να απαλλαγεί από το τσιγάρο. Ο ιατρικός βελονισμός είναι μια φυσική μέθοδος απεξάρτησης απο τη νικοτίνη, ακίνδυνη και προσιτή. Δεν έχουν ιδιαίτερη σημασία τα χρόνια και ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζει κάποιος αλλά η θέλησή του να διακόψει. ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ: • Ο ιατρικός βελονισμός είναι μια φυσική, μη φαρμακευτική ιατρική πράξη • Η διαδικασία της θεραπείας είναι απλή και δεν προκαλεί πόνο • Εφαρμόζεται από ιατρούς που έχουν εντάξει τις εφαρμογές του βελονισμού στην κλινική τους πράξη • Μπορεί να εφαρμοστεί παράλληλα με οποιαδήποτε άλλη αγωγή • Μπορεί να εφαρμοστεί με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης • Στηρίζει ψυχικά και σωματικά τον καπνιστή που θέλει να διακόψει το κάπνισμα • Μειώνει τα βασανιστικά συμπτώματα της έλλειψης νικοτίνης
