Τι προσφέρουν τα βερίκοκα - Mynutritherapy.com

Βερύκοκα
• τα 2 βερύκοκα έχουν μόλις 48 θερμίδες
• εξαιρετικά πλούσια σε λυκοπένιο, ένα καροτενοειδές που συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
• πλούσια σε βιταμίνη Α, που συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών
• περιέχουν βιταμίνη Β3 (νιασίνη) , χαλκό, σίδηρο, φυτικές ίνες και κάλιο που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
• καλή πηγή βιταμίνης C και φλαβονοειδών τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα
• μειώνουν τη χοληστερίνη (όπως όλα τα φρούτα).
Ιδέες τί μπορούν να γίνουν : μαρμελάδα, γρανίτα, χυμός.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2119367831518883&id=2070426466413020&sfnsn=mo

Φωτογραφικό υλικό

Προτάσεις Verena

Με μια αναισθησιολόγο λειτουργεί ουσιαστικά και πάλι το νοσοκομείο Ρόδου, παρά τις υποσχέσεις για...
Ζητήσαμε μια δήλωση του τέως δημάρχου Ρόδου Στάθη Κουσουρνά για την πολύκροτη δίκη για τις...
Ομόφωνα το μικτό ορκωτό δικαστήριο της Κω αποφάσισε οτι είναι αθώοι για όλες τις κατηγορίες που...
Ηχηρό μήνυμα προς την Άγκυρα έστειλε σήμερα ο τέως υπουργός Εθνικής Άμυνας, Ευάγγελος Αποστολάκης,...